Tumbando Muros!!!!!....Renacer....

Renace en mi la esperanza que un día anterior que estravié entre calles cruzadas y cansancios, de cosas inexplicables y pensamientos extraños. Luego de haber recorrido largos caminos para terminar estrellada en callejones encerrados.

Al regresarme cabizbaja y con el amor bajo el brazo, como periódico viejo, papel de simples recuerdos, he encontrado alguien que me pide que bailemos sin que haya música, me pide que cantemos sin haber letras…

Su cara se torna en la sonrisa más hermosa que recuerden mis recuerdos, y me conmueve su simple alegría. Torpemente intento mover las piernas dando tontos pasos, pero, el se echa a reír y me dice:

No, no, te pido que bailen tus pensamientos, que sacudas esos malos recuerdos, mueve tu corazón y date cuenta que caliente está tu cuerpo... es porque estás viva y todavía tienes tiempo, para darte cuenta que lo que te queda es vida por vivir. Toma mi mano y vamos a ser felices, que no será cosa fácil pero tampoco imposible, que tendrás la fuerza para derribar los muros de la vida y yo sanaré tus cicatrices… ”

Tan hermosas sus palabras que me hice niña otra vez y me fui a recorrer caminos nuevamente, al final me di cuenta que los callejones encerrados estaban ahí porque yo debía tumbar esas paredes gigantes... porque detrás encontraría algo maravilloso cual milagro. El secreto de la alegría, la FELICIDAD!!!!.

Gracias CIUL.

solo pasa en la república de Naurú....acá nunca se ha visto!!!

Los neurocientíficos han comprobado que las células se regeneran en el cerebro de los adultos y que, al contrario de lo que se pensaba, la pérdida de memoria e incluso de lo que llamamos agilidad mental, no se debe a la edad o a que las neuronas se mueran, sino a la falta de uso. Es muy sencillo, así como se atrofia un músculo sin uso, las neuronas también se atrofian si no se conectan con frecuencia. Cuanto más activas estén las células del cerebro, se generan más conexiones, eres más ágil mentalmente y tu memoria mejora. ¿Entonces qué hay que hacer?

Lo que necesitamos es hacer pilates con las neuronas: estirarlas, sorprenderlas, sacarlas de su rutina y presentarles novedades inesperadas y divertidas a través de las emociones, del olfato, la vista, el tacto, el gusto y el oído.

Al leer esto, seguramente pensarás: Yo leo, trabajo, hago ejercicio y mil cosas más durante el día, así que mi mente debe estar muy estimulada!!! Pero la verdad es que la vida de la mayoría de nosotros se lleva a cabo dentro de una serie de rutinas. Las actividades rutinarias son inconscientes, hacen que el cerebro funcione en piloto automático; requieren un mínimo de energía y las experiencias pasan por las mismas carreteras neuronales ya formadas tiempo atrás. Sabías que el 90% del tiempo de vida de un ser humano, este se la pasa pensando en las mismas cosas?

Si este no es tu caso, seguramente es pq solo pasa en la república de Naurú....acá nunca se ha visto!!!

Algunos ejemplos de ejercicios cerebrales son:

1. Bañarse con los ojos cerrados. Sólo con el tacto, localiza las llaves de agua, ajusta la temperatura del agua, busca el jabón, o el shampoo...

2. Usar la mano no dominante. Come, escribe, abre la pasta dental, lávate los dientes, abre el cajón con la mano que más trabajo te cueste usar. Péinate, báñate píntate, aféitate, lava los dientes con tu mano no dominante.

3. Cambia tus rutinas. Fuérzate a salir, conocer y charlar con personas de diferentes edades, trabajos e ideologías. Experimenta lo inesperado. Usa las escaleras en lugar del ascensor. Sal al campo, camínalo, huélelo.

4. Cambia las cosas de lugar. Al saber dónde está todo, el cerebro ya construyó un mapa. Por ejemplo, cambia el lugar del pote de la basura; verás la cantidad de veces que tirarás el papel al viejo lugar.

5. Aprende algo nuevo. Cualquier cosa puede servir, aprende fotografía, cocina, estudia un nuevo idioma.

6.- Cambia el mouse de la computadora al lado contrario de donde lo usas comúnmente.

Y si tienes suerte y estos ejercicios funcionan, nunca más volverás a preguntarte: Dónde dejé las llaves? ó ¿Qué era lo que iba a decir....ahhh se me fué la paloma? Interesante verdad? .... menos mal esto solo pasa en la república de Naurú...acá nunca se ha visto !!!!

Adaptado de: Estudios de Neurobiología del Duke University Medical Center

Ilustrando sobre las creencias!!!

Si crees lo que siempre has creido, pensarás lo que siempre has pensado, actuarás como siempre has actuado y obtendrás lo que siempre has obtenido.

Las creencias que manejamos en el día a día se reflejan en una simple clasificación:

1. ‘vivir como se piensa’, o sea para aquellos casos en que, lo que las personas perciben en el mundo externo no modifica las creencias pre-existentes en su propio mundo interno. A continuación un ejemplo....

“Uruguayos Campeones”.

Refieren las crónicas que en 1994 se celebró una regata entre dos equipos; uno compuesto por trabajadores de una empresa uruguaya y otro por sus colegas de una similar japonesa.

Apenas fue dada la orden de partida, los remeros japoneses comenzaron a destacarse, llegando a la meta prontamente. El equipo uruguayo lo hizo una hora después.

De regreso a nuestro país, la Dirección se reunió para analizar las causas del desconcertante e imprevisto resultado. Se llegó a una conclusión: en el equipo japonés había un jefe de equipo y diez remeros, mientras que en el uruguayo había un remero y diez jefes de equipo.

Se decidió entonces adoptar las medidas pertinentes para el año siguiente.

En 1995, apenas producida la largada, desde la primera remada el equipo japonés volvió a adelantarse. El equipo uruguayo llegó esta vez dos horas más tarde.

La dirección volvió a reunirse luego del nuevo revés y tras estudiar lo acontecido comprobó que en el equipo japonés había un jefe de equipo y diez remeros, mientras que el equipo uruguayo, luego del intenso estudio anterior, estaba compuesto por un jefe de equipo, dos asesores de gerencia, siete jefes de sección y un remero. Por lo cual, tras un minucioso análisis, se llegó a la conclusión unánime: el remero es el incompetente. ” (Autor anónimo)

2. ‘pensar como se vive’, o sea para aquellos casos en que, lo que ocurre en el mundo externo sí modifica las creencias en el mundo interno. Otro ejemplo.....

Diario de un rosarino en Montreal

“Cuando los dioses deciden castigarnos, atienden nuestras súplicas” Oscar Wilde

12 de Agosto
Hoy me mudé por fin a mi nueva casa en Montreal. Que paz que hay aquí, todo es tan tranquilo y tan bonito, que bella campiña y que ciudad tan linda.
Casi no puedo esperar a ver las colinas cubiertas de nieve, de verdad que esto es muy hermoso. Que bueno haber dejado atrás el calor, el ruido de Rosario, ya no soportaba mas la humedad y los mosquitos, esto sí que es precioso.
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14 de Octubre
Esto es lo más lindo que he visto en mi vida. Los colores de las hojas, pasear por los bosques y poder disfrutar de las cuatro estaciones del año.
Esta mañana vi un ciervo, que animal tan lindo, luce sus cuernos como una corona, siempre con la cabeza erguida, es sin duda el rey del bosque.
Canadá es como estar en el paraíso. Esto sí que es vida. Y pensar que estuve tantos años en el infierno de Rosario.
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2 de Diciembre
Anoche nevó, que alegría. Me desperté y todo estaba cubierto de nieve, parecía una tarjeta postal. Salí a apalear la nieve y de la alegría me tiré y me revolqué por la nieve. Después hice bolas de nieve y se las tiré a los pibes del vecino y terminamos en una guerra de bolas de nieve.
Qué lindo es vivir aquí. La motoniveladora pasó limpiando la calle y tuve que apalear otra vez la nieve que me tiró en el frente de casa. Qué feliz soy.
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25 de Diciembre
FELICES NAVIDADES BLANCAS. Aquí no para de caer esa porquería blanca, ya tengo las manos llenas de callos por culpa de la pala. Creo que el cornudo del chofer de la motoniveladora me debe estar vigilando desde la esquina porque ni bien termino de limpiar el guacho pasa y me llena la vereda de nieve sucia. Maldito chofer.
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27 de Diciembre
Anoche cayo mas porquería blanca. Ya hace tres días que estoy encerrado en la casa, solo salgo para apalear nieve y el maricón de mi primo en la playa.
Me paso horas en la ventana vigilando al de la motoniveladora, si lo agarro le corto la cabeza. Por qué no usan mas sal para derretir el hielo y la porquería blanca, ya no aguanto las manos de apalear y apalear.
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5 de Enero
Hoy por fin pude salir de la casa y buscar algo para comer. Estuve cuatro horas apaleando para sacar el auto de la montaña de porquería blanca en que estuvo sepultado por más de una semana. Por fin después de dos horas y tres baterías arranco. Malditos sean el auto, la nieve y Montreal.

Cómo funcionan tus creencias?..... te reto!!!

Haz cosas diferentes, piensa en cosas diferentes y cree en cosas diferentes... así obtendrás resultados diferentes

Es muy fácil!!!!